关键词: remote work burnout

2025年远程员工申请长期心理健康假安全指南：利用FMLA与ADA法律保护，避免被开除

文章探讨了远程员工在‘永远在线’文化下面临的独特心理健康困境，如孤独感与数字监控压力。核心内容指导远程员工如何利用FMLA和ADA法律保护自己，申请合法的‘长期压力假’。文中详细阐述了远程员工申请假期的三大优势（如隐藏病情、适配线上看诊、使用间歇性FMLA），并提供了从医疗介入、书面通知HR到处理保险的实操流程。文章强烈警告使用虚假假条的风险，并以真实案例说明合法流程的有效性，最后介绍了‘软着陆’回归职场的策略。