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2026 美国病假终极指南：三大续命场景，教你如何优雅地“带薪休整”
本文聚焦2026年美国带薪休假政策，对比联邦FMLA（提供职位保护）与各州PFML（提供工资补贴）。通过“身体生病”、“迎接新生儿”和“照顾患病家人”三大核心场景，详细拆解申请条件、福利计算（如使用州政府计算器）、权利叠加规则（如FMLA与PFML的计时关系）以及特殊人群（如远程工作者、留学生）注意事项。旨在帮助读者理解并争取自己的合法休假权益，实现有保障的“带薪休整”。
2026 美国病假终极指南：不止 FMLA，三大场景带你玩转“带薪续命”
本指南聚焦2026年美国带薪休假政策，重点解读联邦FMLA法案与各州带薪家庭医疗假（PFML）计划。文章通过三大常见生活场景——个人严重健康状况、生育/育儿、照顾患病家人，详细说明如何结合使用FMLA（保障工作）与PFML（获得收入）。内容涵盖FMLA的1250小时规则破解思路、特拉华州和明尼苏达州等新启动的PFML项目福利、休假时长计算、远程工作者法律适用性，以及留学生等特殊群体的注意事项，旨在帮助劳动者有效规划并争取合法休假权益。
新手父母生存指南：利用FMLA与州级带薪假应对婴儿睡眠障碍及获取医疗证明全解析
本文针对新手父母因婴儿睡眠障碍（如肠绞痛、反流）引发的极度疲劳与职业危机，详细介绍了如何区分正常夜醒与医学障碍，并利用联邦FMLA（可间歇使用）和州级带薪家庭假（如纽约PFL）申请假期。文章强调当父母因长期睡眠剥夺出现健康问题时，可基于自身医疗状况（如焦虑、失眠）获取医生证明请假，并提供了从医疗评估、获取证明到提交HR的完整流程，以及改善婴儿睡眠的实操建议。
俄勒冈州带薪休假Paid Leave Oregon指南：上班族育婴假、医疗假与安全假权益解析
本文详细解析了俄勒冈州自2023年9月起实施的Paid Leave Oregon带薪休假计划，该计划为劳动者提供每年最多12周（特殊情况如怀孕分娩可达14周）的带薪假期，覆盖家庭、医疗及独有的安全假需求。文章阐述了如何将州计划与联邦FMLA育婴假、公司个人事务假及丧假政策结合运用，并逐步详解了从准备医疗证明、提交申请到与移民身份沟通的完整流程，特别强调了合规医疗证明的重要性。