在英国工作，如果因病请假超过7天（包括周末和节假日），就不再只是“跟经理说一声”那么简单了。根据英国政府官网的规定，员工因病无法工作超过7天时，雇主有权要求提供医疗证明——也就是我们常说的Fit Note（医生证明）。这里的关键是：前7天属于自我证明期，你只需填写公司的病假申报表（Self-certification form），不需要任何医疗文件；但从第8天开始，如果还想继续请病假，就必须提交Fit Note。

英国病假超过7天：如何正确申请Fit Note？

这里有个关键点：前7天（包括非工作日）属于自我证明期，你只需要填写公司的病假申报表（Self-certification form），不需要任何医疗文件。但从第8天开始，如果还想继续请病假，就必须提交Fit Note。

很多在英工作的华人容易忽略一个细节：7天是按连续缺勤天数计算的，不是按工作日。比如你从周一开始请假，到下周一就已经满7天了，下周二开始就需要Fit Note。即便你的合同是兼职或零工合同，只要符合雇佣身份，这个规则同样适用。

另一个常见误区是：只有GP（全科医生）才能开Fit Note。实际上，符合条件的医院医生、牙医、理疗师等专业人士都可以签发。如果你在私立医疗机构就诊，同样可以获得Fit Note，但需要注意雇主是否认可。

没有Fit Note，会发生什么？

雇主有权拒付法定病假工资

英国有一个法定病假工资制度（Statutory Sick Pay，简称SSP）。目前的标准是每周£116.75（2025/26财年），由雇主支付，最长可领28周。但SSP的申领条件之一，就是病假超过7天时必须提供Fit Note。

如果你拿不出Fit Note，雇主完全有理由暂停或拒绝支付SSP。这不是雇主苛刻，而是法律要求。HMRC（英国税务海关总署）在审查时，会要求雇主出示员工的病假证明文件——没有证明，雇主也无法向HMRC申报抵扣。

公司内部病假政策可能更严格

很多公司的员工手册里写着"病假超过3天需提供医生证明"，这比法定要求更严。虽然法律上你只需要在第8天起提供Fit Note，但公司内部政策可以设定更高的要求。建议提前确认你所在公司的病假政策，不要等到第7天才想起来开证明。

连续病假与间断病假的区别

如果你因为同一个病因反复请假，比如慢性偏头痛，英国的规定是：在8周内反复请假且累计超过7天，视为连续病假（Linking Rule），同样需要Fit Note。这种情况下，如果你手头有一份覆盖整个周期的Fit Note，就不需要每次都重新开。

如何拿到Fit Note？流程与费用详解

通过NHS获取Fit Note

最常规的途径是预约你的GP。如果你已经病了一段时间，GP会根据你的病情评估是否需要继续休息。Fit Note上会明确写出两种情况之一：

• "您可能不适合工作"（Maybe fit for work）——医生认为你可以做部分工作或调整工作方式
• "您不适合工作"（Not fit for work）——医生认为你完全无法工作

如果是前者，Fit Note上还会列出建议的调整方案，比如减少工作时间、避免重体力劳动等。这份文件不仅是请假凭证，也是你和雇主协商"渐进式返岗"的依据。

费用问题：NHS免费，私立收费

通过NHS的GP开具Fit Note是免费的，但前提是你必须已经在GP诊所注册。如果你是刚到英国不久、还没注册GP，或者GP预约排期太长，很多人会选择私立医疗机构——费用通常在£20到£50之间，取决于诊所和出件速度。

时间紧迫怎么办？

GP预约难是英国医疗体系的老问题。如果你已经病到无法工作，还得等一周才能见到GP，那这段时间的病假工资就会悬空。部分私立诊所提供当天出件的Fit Note服务，通过线上问诊即可完成，适合时间紧急的情况。

如果你需要快速获得正规Fit Note，可以考虑英国病假条代开服务，通常24小时内即可完成医生评估和文件签发。

Fit Note到手后，怎么交给雇主？

提交时限与方式

拿到Fit Note后，建议立即提交给雇主，不要拖延。虽然法律没有规定必须在几天内提交，但延迟提交可能导致工资发放顺延。大多数公司接受邮件或线上系统的PDF扫描件，但有些传统企业仍要求纸质原件——建议先问清楚HR的要求。

如果Fit Note上的建议与你的工作冲突

比如医生写了"可以工作但需减少站立时间"，而你的岗位是零售店员，无法满足这个条件——这时候不要自己硬扛，也不要直接旷工。正确的做法是：把Fit Note交给雇主，说明情况，请求调整。雇主有义务"合理考虑"医生的建议。如果双方无法达成一致，HR通常会让你继续休病假，直到完全康复。

病假期间的沟通义务

除了Fit Note，你还需要遵守公司的请病假流程。通常包括：每天或每周向主管汇报恢复情况、及时回复HR的邮件、配合职业健康评估（Occupational Health Assessment）等。不回复信息可能被视为"失联"，严重时可能被认定为旷工——这比病假本身麻烦得多。

长期病假：超过28周怎么办？

SSP用完后的选择

SSP最长支付28周。如果28周后你仍然无法工作，SSP会停止，但你可能有资格申请：

• Employment and Support Allowance（ESA）——英国政府的长期疾病补助，需要提交医疗证据
• Universal Credit——统一福利金，含疾病相关补贴部分

这些申请流程较长，通常需要几个月，而且会要求更详细的医疗报告。如果你已经预见到病假会超过几个月，建议尽早和HR沟通，了解公司是否有收入保障保险（Income Protection）或病假工资延长政策。

公司长期病假政策差异大

有些公司提供"全额病假工资"（Occupational Sick Pay），比如前6个月全薪、后6个月半薪；有些公司只支付法定最低SSP。这些政策通常在劳动合同或员工手册里写明。如果你不清楚自己公司的政策，建议直接问HR，不要等工资条出来才发现少了一大截。

写在最后：病假证明是保护自己的工具

在英国，病假超过7天不是"多请几天假"那么简单。Fit Note不仅是法律要求，也是你保护自己工资和职位的凭证。没有它，雇主有权停发SSP；有了它，你才能安心养病，不用担心返岗后的薪资清算。

如果你正在经历病假超过7天的困境，GP预约排期又遥遥无期，或者需要一份合规的Fit Note来对接雇主——AtheClinic可以帮你快速完成线上医生评估和证明开具。我们有英国病假条代开服务，也支持定制医疗证明和紧急医疗证明，文件符合英国NHS格式要求。建议在申请前先和雇主确认他们接受私立医疗机构签发的Fit Note，确保流程顺畅。